Power-Plate® genereert de natuurlijke rekreflex.

Het menselijk lichaam beschikt over een aantal natuurlijke reflexen, zoals de ooglidreflex, de aanrakingsreflex en de rekreflex.

De rekreflex treedt bijvoorbeeld op wanneer een dokter met een hamertje op de knie tikt. Dit resulteert in een reflex waardoor men het been strekt.

Power-Plate® genereert door zijn trillingen een constante rekreflex, genaamd "the Tonic Vibration Reflex" bij alle geïmpliceerde spieren.