Drink voldoende mineraalwater voor en na de infraroodsessie
Een douche of een bad voor de infraroodsessie bevordert de transpiratie
Neem voldoende handdoeken mee in de cabine om de transpiratie op te vangen; één of twee
handdoeken op de zitbank en één onder de voeten
Regelmatig gebruik van een Health Mate infraroodsauna versterkt het afweersysteem waardoor je minder vatbaar bent voor virussen. Wanneer je de eerste tekenen van een verkoudheid of griep vertoont en een infraroodsessie plant, raadpleeg dan altijd eerst je arts.
Als je na verloop van tijd meer gewend bent aan de warmte, kan je de duurtijd van je sessie naar 40 minuten of meer brengen om de heilzame effecten van de infraroodsessies te vergroten. Bespreek dit wel eerst met uw arts wanneer je met gezondheidsproblemen kampt of wanneer je een Health Mate infraroodsauna wil gebruiken om medische redenen.
