Katrien Pauwels is 9-voudig Belgisch kampioene kunstschaatsen en nam in de jaren '80 twee keer deel aan de Olympische Winterspelen. Competities doet ze niet meer, maar ze geeft nog wel les aan gevorderde schaatsers. "Ik ging vroeger wel eens naar een gewone sauna, maar dat was toch niet hetzelfde. Je moest de verplaatsing maken, je afspraak respecteren...
Sinds we thuis zelf zo'n Health Mate infraroodcabine hebben, is er een nieuwe wereld opengegaan. Je kiest zelf je saunamoment, je neemt je favoriete muziek mee en je kunt je écht ontspannen.
De infraroodstralen doen enorm deugd aan je spieren - als schaatser gebruik je ze allemaal! - en ook mentaal kom je tot rust. Het is tegelijk een moment van afzondering en bezinning. De warmte in een gewone sauna is bijna ondraaglijk, het is 'afzien'. Mij krijg je er alleszins niet meer in.
In een Health Mate cabine is het 'genieten'. Ik neem er 2 à 3 keer per week de tijd voor. Liefst 's avonds. Als een ritueel voor het slapen gaan. En geloof me, je bent zo rustig en ontspannen na zo'n saunabeurt dat ook de kwaliteit van je slaap veel beter is.
